Мною была прочитана книга Эдит Евы Эгер Выбор. И вот небольшая заметка на тему…
Мой Telegram обо всём – ТЫК!
🐝летят пчёлы над полем:
– цветы, цветы! везде цветы!
💩летят мухи над тем же полем:
– говно, говно! везде говно!
Теория
События просто есть. Они нейтральны сами по себе. Это свершённый факт. А окраску этим событиям (нравится/не нравится/лойс/кринж/фу/ну не знаю) мы придаём сами.
Каждую минуту мы бессознательно выбираем то, как нам реагировать на свой сломанный ноготь, на леопардовую шубу и яркий макияж той женщины на соседней улице или на длинный монолог таксиста в прокуренной машине.
В этом и есть Выбор.
Осознаешь => силён => прописываешь свои условия игры => а дальше как в песне группы Градусы “Я в этом фильме главный актёр, я – сценарист в нём, я – режиссёр”.
Люблю эту теорию. Такая она сладенькая и вполне логичная. В моменты моих минутных просветлений всегда вспоминаю её, чтобы “обнулить” ситуацию и повернуть её на 360 180 градусов.
⬅️➡️Выбор
Я описала суть книги “Выбор” от Эдит Евы Эгер в со-авторстве с Эсме Швалль-Вейганд.
У Эдит очень сложная судьба. Она имеет еврейские корни. Её семья в полном составе пережила Холокост во время Второй мировой войны. Автор повествует о том, как ей удалось выжить в стенах холодного барака где-то на юге Польши. Не только физически, но и ментально.
Кстати, я узнала, что в России и странах СНГ употребляется польское название лагеря Oświęcim (Освенцим). А в Европе и США используется немецкое название Auschwitz (Аушвиц).
Эдит сейчас 95 лет. Она психолог и специалист по посттравматическому стрессовому расстройству. В книге много примеров её работы с клиентами.
В молодости, кстати, увлекалась балетом🩰
Ну и главная мысль – мы сами ежесекундно выбираем то, как нам реагировать на любые внешние обстоятельства.
Мысль
В своих работах Эдит пишет про прощение своей части, которая хотела испытать пытки своего мучителя.
Вот такой опыт.
В психологии есть теория «конфликта частей», когда когда человек испытывает внутренний раздрай. То хочу, то не хочу. Вроде и хочу, но боюсь. Вроде не хочу, а делаю.
И на практике бессознательное человека выдавало довольно странные результаты, не поддающиеся рациональному объяснению.
Вот такая Книга Эдит Евы Эгер Выбор.
Спасибо за ваше время