Можно ли есть мягкий сыр на диете или правильном питании? Если вы любитель творожного, сливочного или плавленого сыра и тщательно следите за своей фигурой, то с этим продуктом нужно вести себя осторожно. Давайте посмотрим, какие из марок наиболее полезны для добавления в рацион.
Правила выбора
Мягкий сыр на диете следует выбирать с особой тщательностью. Вот несколько правил, которые вам пригодятся:
- многие плавленые сыры, которые изготовлены по стандартам ГОСТ делаются из заплесневевшего сыра и сыра с дефектами, а также из просроченной сметаны;
- жирность лёгких сыров варьируется от 17% до 40%;
- важно следить за тем, чтобы молочный жир в составе продукта не был заменен пальмовым жиром;
- в Тофу всего лишь 2-4% жирности.
Мягкий сыр на диете полезен в маленьких количествах. Достаточно съесть 2-3 ломтика до 12 часов дня.
Рекомендуемые продукты
Давайте посмотрим, какой мягкий сыр на диете можно есть на диете и на правильном питании:
✅Безопасный состав и чудесный вкус сыра Almette порадует всех . Но тем, кто находится на диете, нужно быть очень аккуратными.
✅Творожный сыр от Hochland подойдет и для диеты, и для правильного питания.
✅А также рекомендуется обратить внимание на Моцареллу от Galbani.
✅Сыр Ricotta от Unagrande абсолютно безопасен для здоровья и для фигуры, но в малых количествах.
✅К счастью, Сербскую брынзу можно есть как отдельное блюдо, так и добавлять ее в лёгкий салат.
✅А вот сыр Сиртаки для греческого салата (именно Classic) не навредит вашей фигуре.
Нерекомендуемые продукты
С какими продуктами нужно быть предельно осторожным? Какие из них вовсе не подходят ни для диеты, ни для правильного питания, ни для нашего здоровья?
❌Не очень желательно есть плавленый мягкий сыр на диете от компании Сыробогатов.
❌К сожалению, стоит отказаться и от сливочного продукта марки President.
❌Также не подойдет и плавленый сыр от Viola.
❌У сыров марки Свитлогорье не очень хороший состав для диеты и правильного питания.
❌А вот в Сиртаки Original содержится пальмовый жир, который вреден для организма.
❌И также не подходит мягкий сыр Фетакса от Hochland.
А вы едите мягкий сыр на диете? Вы можете выбрать любой безопасный продукт из правильного списка. А также покупайте тот, который нравится именно вам. Но перед покупкой желательно тщательно изучить состав продукта. Пускай ваши килограммы тают на глазах.
Спасибо за ваше потраченное время