Окно Джохари: модель личностного роста для самопознания

Вы даже не подозреваете, какие способности заложены в каждом из нас! Люди думают, что попасть в «Орёл и Решка» может только Настя Ивлеева, возглавить топы российских чартов только Тима Белорусских, получить «Оскар» может только Саша Петров, а собирать «Крокусы» только Светлана Лобода. Нет! Вы тоже этого можете. Познать себя поможет «Окно Джохари».

К самому себе

Эффективная техника для самопознания для тех, кто ищет вопросы, как ему раскрыть себя, как подняться ещё выше, в чем я хорош и тд. Если вы долгое время не можете найти ответы на эти вопросы, попробуйте данный метод.

«Окно Джохари» – это психологическая модель, которая была создана двумя психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом несколько десятков лет назад. Но актуальна и по сей день.

4 зоны

Формула довольно простая:

окно джохари

Открытая зона

«Я знаю, что я знаю».

Открытая зона – это то, что вы знаете о себе самом.

Коротко

Это те навыки/качества/привычки, о которых вы прекрасно знаете и которые применяете в жизни.

Полное описание

Это ВАШЕ знание о ВАШИХ компетенциях. Здесь находятся ваши РЕАЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ. Это зона даёт определённые результаты, потому что человек на них опирается, когда ищет работу или создает какой-то свой бизнес/проект.

Я знаю:

  • английский язык;
  • как свести дебит с кредитом;
  • печатать договора на компьютере;
  • как монтировать видео;
  • что я добрый и открытый;
  • как грамотно продавать продукт;
  • знаю, как писать взрывную реклама;
  • как правильно делать мейк или плести колосок.

Вы умеете считать деньги – работаете бухгалтером. Или умеете петь – вы артист. Вы добрый – открыто проявляете себя в социуме.

Проработка

Эту зону прорабатывать не надо. Ее надо расширять. Чем больше полезных качеств вы в себе откроете, тем лучше.

Скрытая зона

«Я знаю, чего я НЕ знаю».

Вторая зона по методике «Окно Дхохари» – это скрытая зона. Это то, что вы знаете о своих минусах или то, что надо ещё подкачать.

Коротко

Чёткое (!) осознание ваших недостатков. В чём-то вы не разбираетесь вообще, а что-то нужно подтянуть, а чего-то вы вообще стесняетесь. Но вы об этом знаете. Эти пунктики даже где-то записаны в вашем дневнике целей.

Полное описание

Зона незнания. Здесь нужно указывать те качества/навыки, в которых вы пока не достигли совершенства. Может что-то поверхностно вы слышали о чем-то, но пока что не хватает времени, чтобы углубиться в этот предмет.

Я не знаю:

  • французский язык, но планирую его выучить;
  • основы логистики, но хочу разобраться в этом;
  • прикладную математику;
  • как продавать товары;
  • я знаю, что я вспыльчивый человек, но не знаю, как вести себя, чтобы не обидеть других;
  • как побороть свою ревность.

Проработка

Идти туда, куда страшно. Делать то, что так долго откладывали. Зачёркивать эти пунктики в ежедневнике целей.

Слепая зона

«Я НЕ знаю, что я знаю».

Слепая зона (слепое пятно) – это то, что вы не знаете о себе, но это видят люди вокруг вас.

Коротко

Человек никогда не видит своего носа, если смотрит прямо. Он видит только его небольшую часть. А другие это видят! Как и видят вас со стороны, даже если вы что-то скрываете.

Полное описание

Вот здесь как раз начинается самое интересное в методике «Окно Джохари». В этой зоне таятся ваши скрытые способности. Вы знаете, что они у вас есть, но не знаете, чего вы умеете.

А другие прекрасно видят все ваши качества, даже если вы что-то пытаетесь от них скрыть. К этой зоне прекрасно подходит поговорка: “Со стороны виднее”.

Проработка

Так как человек сам не может ответить на этот вопрос, то об этом нужно спрашивать других людей (родственников, друзей, приятелей, коллег). Не бойтесь получать систематическую обратную связь. Задавайте им простые вопросы:

  • Как думаешь, в чём я силен (сильна)?
  • В каком деле?
  • На что мне сделать ставку?
  • Какие у меня сильные качества?

Неизвестная зона

«Я не знаю, чего я не знаю».

Неизвестная зона – это то, о чем вы даже не догадываетесь.

Коротко

Вы не знаете, на что способны. Вы даже этого не можете представить. Не позволяете себе хотеть большего.

Полное описание

Это опознавание того, что то, что вам необходимо, вы не то, что не знаете, вы даже не можете об этом додуматься. Это те навыки и знания, которые находятся вне зоны вашего понимания.

И если вскрыть эти знания, то можно найти себя настоящего. Это как раз те люди, которые не побоялись бросить монотонную работу и заниматься любимым дело. И с помощью своих интересов/навыков они получают намного больше, чем люди, которые сидят в душных офисах.

Проработка

Опять же, идти туда, куда страшно. Пробовать себя в абсолютно новых вещах. Если у вы используете предсказательные техники, у вас отличная интуиция или у вас есть хороший (!!!) экстрасенс/таролог, который сможет подсказать вам ваше направление.

Пример

Давайте рассмотрим, как проявляются отдельные зоны по методике ««Окно Джохари» в жизни.

Дано

Мише нужны деньги для жизни. Он знает, что он крепкий парень, может носить тяжелые предметы и любит поговорить с мужиками о том, о сём. И Миша устраивается на работу грузчиком. В данном случае Михаил нашёл работу, исходя из своих реальных возможностей (Открытая зона).

Месяцами грузит он этот уголь, разгружает целые фуры, таскает мешки заказчикам. Также Миша таскает мешки себе домой, чтобы отапливать свой частный дом.

Затем

И в один прекрасный день при разгрузке очередной партии угля, к Мише подошёл хорошо одетый человек (видимо, представитель какой-то компании). Этот представитель решил поинтересоваться у простого работяги Миши: что это за угольная фирма, сколько поставляет товара, в какую цену, какое качество продукции.

А Миша же у нас очень общительный парень. Мужикам всю книжку вокзальных анекдотов за 2006 год рассказал.  К тому же, он уже опробовал продукцию, потому что топил спёртым углем свой дом.

Тут наш главный герой и выложил всю информацию об угле этому представительному человеку. Рассказывал он так заливисто и так бойко, не боясь употреблять в своем монологе простые речевые обороты.

И сам того не замечая, Миша фактически условно продал товар представительному дядьке, просто от души рассказывая об этом угле. Конечно же, тот человек купил его не у Миши, а обратился напрямую к поставщикам.

Но именно в этот момент у нашего главного героя открылись способности по Слепой зоне, о которых он не подозревал ранее.

Итог

А Миша оказался чудесным продажником, у которого и пингвины зимой лёд купят! Ну вот так получилось в его жизни, что у него не было достаточно денег, чтобы отучиться в престижном университете, получить корочку и участвовать в отборе на менеджера Газпрома. Ну зато он так хорошо продаёт уголь, шапки, сапоги простому народу, что он теперь самый классный на рынке. Вот скоро свою точку открывает.

Послесловие

Вопрос позволить себе большее – это уже немного другая тема. Просто наш герой такой, ему большего не надо. На его месте мог быть другой рукастый парень, который работает на заводе сутки через двое, но имеет классный голос.

Он хорошо поёт, но боится разрушить стены своего сознания. Боится потерять «стабильность», хотя своими талантами может заработать в разы больше.

Развитие

«Окно Джохари» помогает увидеть ваши открытые и скрытые таланты. Что делать после того, как мы их нашли и выявили? Развиваться!

Способ 1

Нужно проявлять свои качества из Скрытой зоны.

Например:

  • Не очень говорите по-английски? Скачайте приложение для общения с иностранцами и пишите всем подряд. Просите, чтобы с вами общались.
  • Вы не очень нежны со своим молодым человеком? Устройте ему романтический ужин при свечах.

Способ 2

Будьте чувствительны к обратной связи других людей. Постарайтесь внимательно относиться к тому, что говорят о вас близкие люди. Вас никто не просит соглашаться или спорить. Просто прислушайтесь. И примите это.

Конечно, есть странные мнения, есть злые, есть лестные, есть адекватные. На какие-то вообще не стоит обращать внимание и тратить своё драгоценное время. Просто разграничивайте их и ищете зерно.

Способ 3

Используйте действенный психологический инструмент для исследования самого себя.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

  1. Карта желаний.
  2. Блокнот желаний.
  3. Большая рубрика Фен-шуй.
  4. Ритуалы для привлечения денег.
  5. Саморазвитие для начинающих: сборник книг.
  6. Увидеть будущее в домашних условиях.
  7. Как правильно загадать желание.

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

Теперь вы знаете всё о методе «Окно Джохари». Пускай эта техника поможет вам найти самого себя, чтобы в дальнейшей вы смогли достигнуть тех высот, которых заслуживаете.

Спасибо за ваше потраченное время

Scroll Up