Как не терять силы и энергию?

человек теряет энергию

Почему человек теряет энергию? Действуют ли на него какие-то внешние факторы? Погода, ситуация на работе, в стране, другие люди. В большинстве случаев человек теряет жизненные силы из-за самого себя. В этой статье мы попробуем детальнее разобраться в этом вопросе.

Не осуждай

Человек теряет энергию, осуждая всё вокруг. У большинства людей это любимое занятие. Они обожают перемывать кости друг другу и обсуждать, осуждать, дополнять свои рассказы недоказанными фактами.

Как мужчина и женщина теряют энергию? Вот банальные примеры:

  • плохое правительство издает ужасные законы;
  • работодатели платят мало;
  • Машка залетела от Кольки;
  • Инесска – проститутка;
  • а сын теть Гали сидит целыми днями и играет в танчики;
  • этот не актер, он играет плохо;
  • эта заставка программы мне не нравится.

После тяжелого дня (а может и в течение) людям надо на что-то отвлечься. И они обсуждают, обсуждают, обсуждают. Для чего это делают? Люди получают от этого удовольствие, потому что, по их мнению, они, оказывается, не такие и плохие в сравнении с другими. Вот, есть же люди дерьмовистее их!

Персонаж Беляков из «Наша Russia» хоть и карикатурный, высмеивает многие вещи, но является прекрасным отражением суровой действительности. Потому что большинство стран СНГ – это депрессивные страны.

Или вот персонаж из «Полицейский с Рублёвки». Внимание! Присутствует ненормативная лексика.

Знаки от Вселенной

Нужно постараться посмотреть на все это с другой стороны. Возможно Вселенная (Бог, Творец, Аллах, Ангел, смотря, какая у вас вера) пытается дать подсказки. Это то, в чем надо себя развивать, что-то исправлять.

  • осуждение человека, который ведет себя крайне легкомысленно = возможно ты жуткий трудоголик;
  • неприязнь экстраверта, который общается со всеми = ты закомплексованный интроверт, который не может себе этого позволить (да, да, тебе же это совсем не нужно);
  • ненависть к красивой девушки в купальнике (хэштег: блудница) = возможно ты сам не можешь показать себя по всей красе по каким-то причинам;
  • осуждение девушек, которые живут за счет мужчин = а у тебя были такие мужчины или ты предпочитаешь после работы каждый вечер носить сумки с убитым мамонтом?

Это ОЧЕНЬ сложно принять в себе. Очень и очень сложно. Посмотреть в глаза этим проблемам может только тот, кто решил твердо себя трансформировать. У остальных происходит защитная реакция, и подобная информация вызывает… Угадайте что? Осуждение!

Нет плохих людей. Есть люди, с которыми вы построили плохие отношения. И те, которые вас задевают больше всего, – ваши учителя, которые помогают вам расти.

Система терапии

  1. Стоп-слова

Когда человек теряет энергию, нужно подключать силу воли. Если она у вас очень развита, то можете придумать себе стоп-слово, которое будет вас останавливать. Каждый раз, когда захотите кого-нибудь обсудить, мысленно или вслух говорите стоп-слово и переключайтесь на другое дело.

  1. Якоря

Можно использовать разнообразные якоря.  Свяжите свое осуждение с вашим здоровьем. Здесь идет следующая цепочка: кого-то или что-то осуждаю – теряю много энергии – ухудшается здоровье – не могу в полную силу делать свои дела. А оно вам надо? Болеть-то? Нет. Тогда поставьте себе якоря, чтобы каждый раз они вас останавливали.

  1. Физическая нагрузка

Если вас потянуло на осуждение кого-то или самого себя, и вы быстро теряете энергию и не знаете, что делать, тогда быстро переключите свою активность. Вы можете выполнять любые физические упражнения: 20 отжиманий или 15 приседаний, бег по лестнице, бег вокруг дома и многое другое. Количество упражнений выбирайте, исходя из вашего физического состояния.

Но здесь есть важное условие. Вы должны немного устать. После нескольких таких повторений ваше бессознательное скажет: «Что? Да ну его это осуждение. Если после этого мой организм испытывает такой стресс!».

МММ

Если вы правильно относитесь к тому, что вы осуждаете, вы получаете огромное количество энергии. Если вы принимаете и осознаете свое поведение, и что так делать неправильно, вы уже наполовину выиграли у самого себя. Как не терять энергию и силу?

Молчание

Где человек теряет энергию? В разговоре, в пустой болтовне, в беседах. Перед тем, как вы начнете говорить, подумайте: стоит ли вообще говорить и стоит ли говорить то, что вы собрались кому-то высказать? Иногда лучше промолчать. Глубокомысленное молчание – это самый лучший способ для того, чтобы беседовать с кем-то.

Как здесь поступать:

  • Если рассказывают про катастрофы, аварии, пожары, войны = Зачем вам этот негатив? Лучше сразу уйти или перевести тему.
  • Если жалуются, ноют, плачутся на тяжелую жизнь = У-хо-дить. Или сменить тему. Хотя вряд ли это поможет. Люди через минуту снова начнут на вас навешивать их же нытьё. Им же надо куда-то его слить. А тут вы.
  • Если рассказывают что-то неприятное (потеря документов, расставание, сломался телефон) = Нужно просто молчать и кивать головой в нужные моменты.

Медитация

Расслабление ума очень полезно абсолютно в любых ситуациях. Но медитации помогают нашему организму восстановиться. Если во время медитации к вам пришла какая-то мысль, то относитесь к ней как с заблудшей собаки: «Привет. Тебе чего? Ничего? Ну пока».

Мудрость

Как не терять много энергии? Остановитесь во времени. Не нужно на что-то резко и импульсивно реагировать. Надо немного подождать и не торопиться. Почаще выезжайте на природу. Найдите в своем городе или области места силы. К счастью, их очень много. Именно там сконцентрировано огромное количество положительной энергии, которой вы можете наполниться.

Места силы бывают разные для каждого:

  • лес;
  • озеро;
  • цветочная поляна;
  • дача;
  • театр;
  • музей;
  • опера;
  • выставки;
  • церкви и монастыри;
  • святые места, куда обычно паломники прибывают.

Но почему человек теряет энергию в толпе? Потому что город обессиливает. На одного маленького человека ложится огромный груз и тяжелая энергетика других людей. Жители мегаполисов ежедневно видят порядка 50 000 человек. И у каждого из них триллион проблем и мыслей в голове.

Материал составлен на основе лекций Ковалева С.В.

Путь к себе

К счастью, у меня для вас есть коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

  1. Карта желаний.
  2. Блокнот желаний.
  3. Большая рубрика Фен-шуй.
  4. Ритуалы для привлечения денег.
  5. Саморазвитие для начинающих: сборник книг.
  6. Увидеть будущее в домашних условиях.
  7. Как правильно загадать желание.

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

Теперь вы знаете, почему человек теряет энергию. Но постарайтесь приучать себя к прекрасному, следите за своей речью, за потоком мыслей. И через пару недель вы заметите, насколько круто изменяется ваша жизнь в лучшую сторону.

Спасибо за ваше потраченное время⛲

Scroll Up